
大寒是二十四节气中的最后一个,标志着一年中最寒冷的时期。中医认为“寒从脚起”,脚底分布着许多反射区和经络起点。涌泉穴位于足前部凹陷处,蜷足时脚心最深的位置点点策略网,属于肾经的首穴。按揉涌泉穴可以引气下行、温补阳气、缓解手脚冰凉。尤其在清晨或睡前轻压3-5分钟点点策略网,身体会逐渐暖起来。

使用檀木雀按摩器点按涌泉穴,手感特别踏实。蜜蜡香木的温润质地贴着皮肤不会感觉冷,锥头圆润微弧,刚好卡进脚心凹陷,不用费力找位置,轻轻一旋一按,酸胀感顺着小腿往上蔓延,仿佛有股热流在疏通。泡完脚后,可以用它沿着足底从脚跟到脚趾慢慢推,整条膀胱经都会感到放松,肩颈也不那么僵硬了。这个按摩器很轻巧,放在床头柜上不占地方,出差时塞进洗漱包也很方便。木质纹理清晰,握在手里有种老朋友般的安心感。每天按两分钟,不是为了治病,只是想把身体照顾得更温柔一些。冬天再冷,只要脚心暖了,整个人就会感到更加安稳。

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